Tekerlekli Sandalye Tenisi

Tekerlekli sandalye tenisi standart tenis kortunda, özel tekerlekli sandalyeler ile yapılan bir spor dalıdır. Tekler, çiftler, karışık vs. tüm tenis türleri engelli sporcular arasında oynanabilmektedir.

Klasik tenis kurallarından tek farkı tenis topunun 1 defa yerine 2 defa sekebilmesine izin verilmesidir. Bu kural servis kullanımında da geçerlidir. Topun ikinci sekişi kort dışında da olabilir.

Dünyada bu spor dalının 30 yıla yakın bir geçmişi olmasına karşın, Türkiye'de 2005 Haziran ayında Bedensel Engelliler Spor Federasyonu resmi olarak Tekerlekli Sandalye Tenis branşını açmıştır. Çeşitli turnuvalar düznelenmektedir. Az sayıda kulübün bulunduğu spor dalı Türkiye'de gelişme aşamasındadır.

Kaynak : http://tr.wikipedia.org/wiki/Tekerlekli_sandalye_tenisi

Tekerlekli Sandalye Tenisi Türkiye Şampiyonası

Geçtiğimiz hafta Ankara Tenis Kulübü kortlarında düzenlenen ve üç gün süren şampiyona, final müsabakalarıyla tamamlandı.

Kocaeli'den Turan Akalın'ın şampiyonluğu kazandığı tek erkeklerde ikinciliği ise Ankara'dan Kemal Okur elde etti.

Bayanlarda İzmir'den Büşran Ün Türkiye Şampiyonu olurken, İstanbul bölgesinden Ebru Bulgurcu ikinci oldu.

Çift erkeklerde Turan Akalın-Muharrem Çakmak ikilisi Türkiye Şampiyonu, Serkan Çelik-Malik Aydınlı ise Türkiye ikincisi oldu.

Çift bayanlarda Şampiyonluğu Ebru Bulgurcu-Jülide Ateş ikilisi elde etti. Büşra Ün-Neşe Aydemir ise Türkiye ikincisi oldu.

Federasyon Başkan Vekili, Ankara Tenis Kulübü Yöneticileri,Keçiören Belediyesi Güçsüzler Yurdu İdarecilerinin katıldığı ödül törenindesporculara ödüllerini veren yöneticiler hatıra fotoğrafları çektirdi.Federasyon Başkan Vekili Fahir Altan Keçiören Belediyesi'ne ve AnkaraTenis Kulübü'ne katkılarından dolayı teşekkür etti.

Keçiören belediyesi sponsorluğunda Türkiye bedensel engelliler spor federasyonunun düzelediği Ankara tenis kulubünde gerçekleşen Tekerlekli sandalyetenisi Türkiye şampiyonası tamamlandı. Destek veren emeği geçen herkese sonsuz teşekkürler..

Kaynak: http://www.ttst.gen.tr/turnuvalar/108-tekerlekli-sandalye-tenis-turkiye-sampiyonasinda-kupalar-sahiplerini-buldu.html

İstanbul ve Kış

Şuanda İstanbul da müthiş bir görüntü var. her taraf bembeyaz olmuş durumda ve sokaklar çok sessiz... İstanbul  :) herkes İstanbul' un bir köşesinden fotoğraf çekip Facebook ya da Twitter aracılığı ile paylaşıyor bende sizlere kendi çektiğim bir fotoğrafı paylaşmak isterdim ama fotoğraf makinem bu gece yanımda olmadığından dolayı fotoğraf çekemedim. Bu gece hava durumu nedeniyle birçok ara sokak kapalı durumda gerçi otobanlarında ara sokaklardan bir farkı yoktu bu gece  :) mecbur iş dönüşü servisten inip yaklaşık 1,5km lik yolu yürüdüm ve yolda kimseler yok her yer bembeyaz :) İstanbul' un bu hali gerçekten çok güzel. Arkadaşlarımın çekmiş olup paylaştıkları birkaç fotoğraf işte.... İstanbul manzarası :)

Şarkılarla 90 lı yıllar...

Boyun Fıtığı ve Tedavisi

Merhabalar,

İşimin gereği bilgisayar başında çok uzun süre kalıyorum ve benim gibi aynı durumda olan birçok arkadaşımda mevcut durumda. Uzun süre aynı pozisyonda durmak kemik yapılarında bozulmalara ve çeşitlik rahatsızlıklara neden olabiliyor. Sırt ve Boyun ağrısı için muayene olamaya gittim ve çekilen MR sonuçlarında boyun fıtığı olduğu tespit edildi. Bende bu konu hakkında faydalı olacağını düşünerek boyun fıtığı ile ilgili bulduğum yazıyı paylaşmak istedim.

Boyun Fıtığı ve Tedavisi

Boyun fıtığı nedir?

Boyunda 7 adet omur cismi bulunur. Yapıları itibariyle bir önceki bölümde anlatılan bel omurlarından tek farkları, daha küçük olmalarıdır. Her omurga arasında yastıkçık dediğimiz kıkırdaklar mevcuttur. Bu kıkırdak yapının yırtılarak, omurga içinde seyreden omurilik veya kola dağılan sinirlere baskı yapması donucu oluşan hastalığa boyun fıtığı denir. Hastada şiddetli bir boyun ağrısıyla birlikte kola yayılan ağrı, uyuşma mevcuttur. Zamanla yırtılan kıkırdak sinirlere baskı yaparsa kolda kuvvetsizlik, eğer omuriliğin kendisine de bası yaparsa tüm vücutta hareket kusurları ortaya çıkabilir. Hastalığın çok ileri dönemlerinde yatağa bağımlı hale gelen hastalara rastlanır.

Boyun omurlarının yapısı

Kafa tabanından itibaren 7 adet omur cisminden oluşur. Her omur cisminin ortasında , beynin devamı olan omurilik bulunur. Vücudun çeşitli yerlerinden beyine dönen duyular veya beyinden vücuda dağılan emirler omurilik içinde seyreder. Boyun bölgesinde her omur cismi hizasından çıkan sinirlerde kola ve sırta yayılarak, bu bölgelerin duyu ve hareketini sağlar.

Omurgalar arası yastıkçık dediğimiz disk dokusunun dış kısmı (anulus fibrosus) ve iç kısmı (nucleus pulposus ) bulunur. Jelatin kıvamındaki iç kısmın , daha kuvvetli bir bağ dokusundan oluşan dış kısmı yırtarak omurilik ve sinirlere bası yapması sonucu boyun fıtığı ortaya çıkar. Burada dikkat edilmesi gereken ve bel fıtığından başlıca fark, sadece sinirlere değil omuriliğin kendisinede baskı olması sonucu vücudun tamamında kısmi veya tam kuvvetsizlik oluşmasıdır. Omurilik ilk bel omuru hizasında sonlandığından ve alt bel omurları içinde sadece ayağa giden sinirler bulunduğundan , bel fıtığında belirli sinirin dağıldığı alanda felçler görülür.

Boyun fıtığında risk faktörleri

* Boyun omurları arasındaki kıkırdağın dejenerasyon dediğimiz yıpranması
* Ani ve güçlü boyun hareketleri. Ağır kaldırmak, ani ters dönüşler.
* Baş öne eğik olarak uzun süreli çalışma: Masa başı işleri.
* Özellikle emniyet kemeri takmadan araba kullananlarda ani fren yapılması veya trafik kazası.
* Geçirilmiş boyun travması, spor yaralanmaları.
* Osteoporoz.

Boyun fıtığı ile karışan hastalıklar:

* Fibromyositis: Sık tekrarlayan boyun ve bel adelelerinin spazmıdır. Halk arasında adele romatizması olarak bilinir.
* İmpigman Hastalığı: Omuz ekleminin sertleşmesi ve kola yayılan çok şiddetli ağrıyla seyreder. Hastalık özellikle geceleri daha şiddetli ağrı yapar.
* Sinir Tuzaklanmaları: Omurilikten çıkarak dağılan sinirlerin kolda belli noktalarda sıkışmasıdır. En iyi bilineni El-Bilek Kanalı Hastalığı olup, orta yaşı geçmiş özellikle kadınlarda veya bilek kuvveti gerektiren herkeste geceleri kolun tamamına yayılan ağrı ve uyuşmalardır. Boyun fıtığı ile birlikte olursa çift tuzaklanma denir ve her ikisininde aynı anda tedavisi gerekir. Sinir tuzaklanmaları hakkında bir sonraki konuda ayrıntılı bilgi verilmiştir.
* Tenosinovit: Koldaki adelelerin kılıfının zorlama veya romatizmal sebeplerle şişmesi sonucu ortaya çıkar. Bölgesel ağrılarla seyreder .

Boyun fıtığının tanısında kullanılan yöntemler
Klinik muayene, Servikal MR, Servikal BT, EMG. Klinik muayene ve Servikal MR mutlaka yapılmalıdır. EMG sinir tuzaklanmalarını ayırmada gerekirse kullanılır.

Boyun fıtığının evrelemesi

Bel fıtığı tanısı alan hasta aşağıdaki klinik durumdan herhangi birinde olabilir.

1-Şiddetli boyun ağrısı ve veya kola vuran ağrı.

2-Orta düzeyde sık tekrarlayan ağrılar.

3-Ağrıyla birlikte kolda kuvvetsizlik veya uyuşma gibi sinir hasarı bulguları.

4-Ağrıyla birlikte kollar ve ayaklarda kuvvetsizlik ve uyuşma.

5-Kollar ve ayaklarda giderek artan güç kaybı ve uyuşma, ağrı ön planda olmayabilir (Tekrarlayan boyun fıtığı ataklarını takiben omurilik kanalında kireçlenmeye bağlı daralma).

Evrelemeye yönelik tedavi prensipleri

Evre 1-2 de öncelikle ilaç tedavisi, boyunluk kullanımı, fizik tedavi denenir. Bu dönemde hastalığın iyileşmesi, bu tedavilerle yırtılan disk dokusunun içeriğindeki su miktarının istirahat ve ilaçlarla azaltılmasına yöneliktir. Bu süre 1 ay içinde gerçekleşmelidir. Bir ayı geçen konservatif tedaviye rağmen düzelmeyen hastalar, cerrahi tedaviye adaydır.

Çeşitli tip boyunlukların hepsinin amacı: Başın boyun omurlarına olan basıncını azaltmak ve boynu hareketsiz tutarak istirahat ve iyileşmeyi sağlamaktır. Evre 3-4-5 de omurilik ve sinir dokusundaki hasar artmadan cerrahi tedavi uygulanmalıdır. Sinir dokusundaki ileri derece hasarlar cerrahi tedaviyle düzeltilemez. Bu sebeple uyuşma , kısmi felç gibi bulgular saptanırsa erken dönemde ameliyat başarı sağlar.

Boyun fıtığının cerrahi tedavisi, servikal mikrodiskektomi

Cerrahi tedavinin amacı, omurilik ve sinir dokusuna olan basıyı kaldırmaktır. Böylece hastanın, ağrısının geçmesi, uyuşma-kuvvetsizlik gibi bulgulardan kurtulması sağlanır. Uygun zamanda ve tecrübeli ellerde yapılan bu girişimler çok iyi sonuç verir. Bu gün için kullanılan yegane yöntem servikal mikrodiskektomidir. Bazı hastalarda, mikrodiskektomiyle beraber, çıkartılan kıkırdağın yerine vücuttan alınan bir kemik veya sentetik protezlerde uygulanır. Servikal mikrodiskektominin avantajları:

* Ameliyata bağlı doku hasarının,kan kaybının ve enfeksiyon riskinin en az olması.
* Mikroskop altında yırtılan kıkırdağın tam olarak çıkartılabilmesi.
* Ameliyat sonrası ağrı ve hareket kısıtlamasının olmaması.
* Hastanın kısa sürede evine ve işine dönebilmesi.

Boyun fıtığı ameliyatında pozitif faktörler

* Hastanın mevcut şikayet ve bulgularının çekilen MR ile uyumlu olması.
* Omurilik veya sinir dokusunda kalıcı hasar oluşmadan cerrahi müdahale zamanlaması.
* Diabet, hipertansiyon, sigara kullanımı gibi risk faktörlerinin olmaması.
* Ameliyattan sekonder kazanç dediğimiz , psikolojik beklentiler olmaması.
* Ameliyat öncesi ve sonrası tedavi prensiplerinin hekim-hasta ilişkisi çerçevesinde , güvene dayalı olarak anlaşılması.
* Cerrahın konu hakkındaki tecrübesi, gerektiğinde servikal füzyon dediğimiz kemik veya protez uygulamasını aynı seansta yapabilmesi.

Ameliyat Genel anestezi altında, boynun ön yüzü, tercihen sağ taraftan uygulanır. Omurga ön yüzüne varan cerrah, skopi kontrolüyle istenilen omurga mesafesine ulaşır. Bu andan itibaren mikroskop kullanarak iki omurga arasındaki kıkırdağı temizlemeye başlar. En sonunda, sinire veya omuriliğe bası yapan yırtılmış kıkırdak kısımda alınarak, bası kaldırılır..

Bu andan itibaren kemik veya protez greft kullanımı yırtılan kıkırdağın omurgada yaptığı hasara bağlı olarak uygulanır. Yumuşak fıtık dediğimiz ve omurgada kireçlenmelere yol açmamış boyun fıtığında bu işlem gerekli değildir. Omurgada kireçlenme yapmış boyun fıtıklarında füzyon dediğimiz protez uygulamasının yapılması gerekir.

Ameliyat sonrası hasta 3 saat sonra ayağa kaldırılır, akşamüzeri eve gönderilir. 1-3 hafta arası boyunluk takması gereken hasta, 10 gün sonra işine dönebilir.

Kaynak: Boyun Fıtığı ve Tedavisi

Trabzonda yol tarifi... Böylesi görülmemiştir...

Merhabalar, Şu sıralar final sınavlarımdan dolayı trabzondayım. Burada yollar çok karışık yön bulmak biraz zor :) yanlış hatırlamıyorsam Fatih diye bir yerdeyiz arabayla Forum' a gitmeye çalışıyoruz iki tane genç gördük ve Foruma nasıl gidebiliriz diye sorduk ve ilk defa gördüğüm bir yol tarifi aldık ;

Biz : Pardon ! Forum tarafına nasıl gidebiliriz ?
Vatandaş : Hmmm.. Şu g*t döndü ya.. oradan dönün...
Biz : Burdan mı ?
Vatandaş : Bu a... k... döndüya ordan dönüp ışıklardan direk karşıya geçip sahilden devam edin.

Arkadaşımla birlikler bir anda aklımıza Sümelanın Şifresi filmindeki Temel' in yol tarifi geldi hani silah çekip adamı yaraladığı tarif fragmanı izleyenlerde bilir :) Adamlara bundan bahsettik ve aldığımız cevap biraz şaşırttı bizi.. "Abi biz filmi izlemedik ama oyuncularla oturup baya sohbet ettik bizim arkadaşlar."

 Karadeniz halkını ayrı bir seviyorum... Çok samimi ve misafirperver insanlar... Burada her gün fıkra gibi geçiyor.. Ben ve arkadaşlarımda umarım ki sınavlarda başarılı olup diplomalarımızı başarılı bir şekilde almış oluruz..